Семенам тыквы приписывают способность в улучшении работы кровеносной системы и положительное воздействие на деятельность головного мозга. Это обеспечивается благодаря высокому содержанию цинка и фосфора, а также железа, помогающего в улучшении качества крови. Есть в тыквенных семенах аминокислоты, укрепляюще влияющие на стенки сосудов. В связи с наличием цинка, их особенно рекомендуют мужчинам, которые ведут малоподвижный образ жизни и ведут интеллектуальную деятельность. В семенах тыквы присутствуют активные вещества, положительно воздействующие на волосяные луковицы, что делает их хорошим средством при борьбе с облысением. Эти семена, благодаря цинку, становятся сильными природными стимуляторами иммунной системы, наиболее актуально это для осени и весны. Содержится в них достаточно большой объем жиров омега-3 и омега-6, оказывающих омолаживающее воздействие на кожу, способствующих ее увлажнению, смягчению и приданию эластичности.