Фундук (лесной орех) известен, как помощник в борьбе с заболеваниями кровеносной системы. Это обуславливается наличием в нем калия и кальция, позитивно воздействующих на стенки сосудов и гладкие мышцы сердца, что способствует сохранению их эластичности. Употребление в пищу фундука показано страдающим от варикозного расширения вен или людям с иными проблемами сосудов и вен. Благодаря антираковому веществу паклитакселу, лесной орех будет полезным с точки зрения профилактики онкозаболеваний. Можно говорить о большой пользе фундука в целом для иммунитета, в том числе и благодаря уникальному сочетанию белка с витамином Е, что позитивно влияет на рост и развития тканей мышц. Наличие в большом количестве минералов в лесном орехе укрепляет кости и зубную эмаль.